Cara Mudah Membuat Praktis BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Pada artikel ini, kami akan memberikan resep rahasia membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Kamu bisa membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) di rumah bersama teman. Pastinya bersama resep ini kamu mampu membuatnya berbarengan dengan keluarga tersayang. Langsung saja, kamu ikuti instruksi serta materi yang mesti disiapkan buat memasak BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Dengan nama menu BUBUR AYAM OATMEAL kali ini, Chef Bara dan Harsya masak di dapur Delta FM yang sehat-sehat!. Berikut rekaman video yang bisa Anda tonton dan pelajari untuk membuat makanan tersebut. Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya.

Seperti namanya, diet oatmeal adalah jenis diet yang mewajibkan Anda rutin makan oatmeal, alias bubur gandum atau havermut. Konsep dasarnya adalah mengonsumsi oatmeal sebagai pengganti hidangan utama biasanya dalam sehari. Contohnya begini: Anda sarapan dengan bubur oats, lalu. Anda boleh memasak BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) dengan 8 bahan dan 8 langkah.

Bahan BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

1. Anda perlu 5 sdm dari Quaker Oatmeal instan (yang bungkusnya warna merah).
2. Sediakan dari Air hangat (termos).
3. Anda perlu 150 gr dari dada ayam yang sudah direbus.
4. Sediakan 1 buah dari telur (tanpa yg kuning nya).
5. Anda perlu 1 batang dari Seledri.
6. Anda perlu 1/4 sdt dari garam.
7. Sediakan dari Merica bubuk (saya pake ladaku).
8. Anda perlu dari Kecap manis (jika suka).

Jika mencari menu sarapan pagi sehat untuk diet pengganti nasi, maka yang terlintas pertama adalah oatmeal. Jika ingin mengkonsumsi ayam sebagai menu protein dan rendah lemak ladies, pilih bagian dada ayam dan singkirkan kulitnya, kemudian di kukus dengan diberi sedikit garam. Sarapan: satu cangkir oatmeal dimasak dengan susu almon, bubuk kayu manis yang disajikan dengan irisan apel. Makan siang: tortila gandum disajikan dengan alpukat, tomat, selada.

Cara Masak BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

1. Masukan 5 sdm quaker oatmeal kedalam mangkok/piring. Masukan ¼ sdt garam lalu seduh dengan air hangat. (Secukupnta ya bun, atur kekentalan bubur kesukaan bunda).
2. Lalu setelah selesai, taburkan merica bubuk diatas bubur..
3. Goreng telur tanpa minyak di pan anti lengket ya bun. Kalo gaada pan anti lengketnya boleh di oles minyak sedikit sajaa. Asal tidak lengket..
4. Setelah selesai, angkat telur. setelah ditiriskan, potong telur memanjang seperti ditukang² bubur ya😁.
5. Dada ayam yg sudah direbus (tanpa garam) lalu disuir, ayam digunakan semuanya ya bun..
6. Setelah telur dan suir ayam selesai, Lalu taburkan diatas bubur. Kreasikan agar tampak menarik dan sedap dipandang😁.
7. Seledri yang sudah dipotong, lalu taburr diatas bubur ayam oatmeal. Boleh ditambahkan kecap (sesuai maau bunda).
8. BUBUR AYAM OATMEAL DIET KENYANG SIAP DIHIDANGKAAN!😍😍. Jangan lupa hidangkan dengan buah dan sayur lain agar kebutuhan kalori bunda seimbang 😍😍.

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Semangkok Bubur ayam bisa jadi pilihan anda untuk menu sarapan pagi ini. Bubur nasi ayam yang disiram dengan kaldu ayam dan dibubuhi aneka bumbu memberikan sensasi rasa enak tak terungkapkan dengan kata kata. Menu diet sehat merupakan daftar makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang yang telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap hari. Menu diet seminggu sangat efektif untuk menurunkan berat badan, mengempiskan perut buncit dan menghilangkan timbunan lemak pada tubuh. Diet ini tergolong mudah, sehat dan alami karena pilihan makanan yang masih bisa ditoleransi oleh Berikut ini adalah contoh menu makanan diet rendah lemak selama seminggu yang alami, sehat Hari keempat Pagi : Bubur nasi + ayam rebus tanpa kulit Selingan : Salad tanpa mayonaise Siang.